私は毎日続けていることが、ブログの他にもう一つあります。
それは日々の運動です。
住工房Kを立ち上げてから現場作業が少なくなり、一気に１０ｋｇ近く体重が増えてしまった私。
見た目にお腹が出て顔もぽっちゃりとなり、お逢いする方全てに「太ったね～」と言われ、流石の私もそれに耐えきれず何とかせねばと始めたジョギング。
始めた頃は朝早起きして行うか、夕飯後に行っていた。
諏訪湖外周のジョギングロードを４～５Kｍジョギングをする。
冬になると朝夕の寒さに耐えきれず、昼食後に行っていた。
ジョギング後は少し上半身の筋トレをし、最後はストレッチと言うメニュー！
もともと若いころに腰の「ヘルニア」で病んで、病院をあちこち転々とし、どこに行っても「手術」しかないと言われているような重度のヘルニアでしたが、手術だけは避けて「水泳と針・お灸」で治した後、腹筋・背筋の筋力をつけて再発を防ぐ意味合いからも、身体を鍛える事はわりと行っていました。
それがいつの間にか運動から遠のいてしまい体重増加となった。
ブランク経て運動を再開してからもう７年。
昨年までは、冬に少し増えた体重を夏場に戻し一年平均ずっと一定していたが、なんと今年は夏場に落とすことができなかったΣ(￣ロ￣lll)
今年から昼に毎日運動することにし、少し運動量が減ったそれが原因か？？
それとも年齢的なものか？？
単に食が増えたのか？？
いずれにしても今年は落とすべき体重まで到達しなかった(;´д｀)
これで正月を迎えたら取り返しのつかない事になるから12月から食を少し減らそうと思う。
そして、走る時間を後１０分増やし何とかいつもの体重に戻そうと思っている(笑)
妻には「無駄な抵抗」と言われているが、ストイックな私は必ずやり遂げたいと思う＼( ‘ω’)／
このブログで皆様に告げている事も、自分を追い込むことを狙っている(笑)
男５０歳、お腹の出た親父にはなりたくありませんから１２月ストイックに攻めていくぞ！！
毎日仕事で時間はないが、時間は作る事ができるものでもある！！
告知 「もみの木ハウス完成体感会の予告 」 告知
次回は来年２月３日・４日に決定（現在工事中）今回のお宅は・・・
「薪ストーブのある生活」もみの木ハウスに暖房機は薪ストーブ✌(‘ω’✌ )三✌(‘ω’)✌三( ✌’ω’)✌
「健康な住まい」もみの木の家の澄んだ空気環境をあなたの五感で確かめてください♪
場所 諏訪市豊田
時間 １０時より17時
地図
お楽しみに！！
もみの木の家がこれでわかる！！
「momiカフェ開催」
12月10日（日）予定
参加希望者の方→https://mominokinoie.com/event/momicafe_20170820/
告知 お住まい見学会
実際に住んでいる私の自宅もみの木の家を解放しメリット・デメリットを住んでいる者から直接聞ける企画。
飾り気のない家の生活を体感してきてください！！
シンプルに美しく、快適にこだわっています
１1月のお住まい見学はオープン日を設定せず全日予約制とさせていただきます。
参加希望の方は弊社宛に予約をお願いします。 090-3476-1568笠原まで！
見学時間は１０時より１６時となっております。
予約先 TEL 0266-52-9492 携帯 090-3476-1568 笠原まで
FBやH/Pからも承ります。
場所 https://goo.gl/maps/g5B4eVM5TYK2
H/P https://mominokinoie.com/index.html
実際に生活しているもみの木の家を体感できるので、住まいて側の意見や感想も聞けて、現実的ではないショールームとは違います＾＾
ノンストレス健康住宅「もみの木ハウス」は住工房Ｋがご提案しております＾＾
遠赤外線クッキングヒーター「DGH」調理実習セミナーです！！
次回は来年1月ごろの予定ですm(__)m
電磁波の影響を気にせず遠赤調理が出来る電気式の調理機器です。
住工房Kの標準仕様調理機器でございます。
そのDGHで料理すると、遠赤外線効果により素材の旨味をしっかりと生かし、高アルカリ性の食へと変えてくれるので健康にも良い！
そんなDGHの調理セミナーです。
予約先 TEL 0266-52-9492 携帯 090-3476-1568 笠原まで
もみの木の家お泊り体感会を行っております！
住工房が手掛けている、健康に住まえる「もみの木の家」に泊まって体感できる施設をご準備しております。
家をご自身の五感で体感してもらい、もみの木の家がどれだけ居心地が良いのかを試していただける企画です。
希望者はこちらまで↓
実際に泊まって頂く体感ハウス内です＾＾↓
ホームページを新しくしました！！https://mominokinoie.com/
木を学び木を生かす家つくり！
健康に住まえる家が真の家造りだと思う！
そんな家の完成体感会を住工房Kでは不定的に行っております！！
お願い
最近「もみの木」という事を売りにしたグッズ等を売り出しているお店があるようです。弊社が扱うもみの木とは関係はありませんのでお問い合わせは販売しているお店にお願いします。フォレストバンクのグッズはネットともみの木の家を建てる会社でしか販売いたしておりません。
正規商品は「のんき工房 」までお問い合わせください！！
また、フォレストバンク 製品に似せたもみの木の床等が出回っているようです。人工乾燥材のもみの木は不思議な力は無いかもしれません。正規なもみの木は「フォレストバンク 」の製品を、「健康な住まいづくりの会 」の正規会員よりご購入される事がよろしいかと思います。現在、7社ほど偽りのもみの木を扱う会社を確認しています。「フォレストバンク 」製品かを今一度お確かめください。悲しいお問い合わせが来ております。正規品は「健康な住まいづくりの会 」の正規会員よりご購入された方が安心です。騙されない事を祈りますが、欲が騙します。
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