只今ダイエット中

私事ではありますが、只今真剣にダイエット中(-_-;)

５０代半ばにしてこれ以上お腹がふくれてくるのはやはり許せない！

この浮き輪を何とかしなければと立ち上がったわたくし！

今年の３月から週に最低３日の軽いジョギングを続けてきている。

昨年１年膝の故障で運動を何もしなかったピーク体重が８３Ｋｇ　ヒエ～(;^_^A

目標は７５Kｇ。

贅肉が７Ｋｇも落ちれば体的にはかなり軽く感じるはず。

現在３か月続けて、２～３Ｋｇ減っただけ(-_-;)

この年齢になると増えるのは早いが、減るのはかなり時間がかかる。

若いころは時速１０ｋｍで走っていたが、今は精々８Kmが精一杯。早ければ痩せると言う訳でもないが、ずいぶん体力が落ちたことを痛感している。

時間かけて１時間弱を目安に一回を走っている。

今は長く続けることを意識して行っているので、週末だけは夕飯に美味しい物を食べらられる自分の法則を作っているが、これも結果良くない💦

しかしながら週末くらいの楽しみが無ければ持続しないので、長い目で目標を達成しようと思う！

年内目標に７５Kｇを目指し、目標体重に達したら筋トレをし体形を維持していきたいと思う。

先ずは有酸素！有酸素！有酸素運動だ！！

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次回のもみの木の家完成体感会イベントは７月下旬～８月初旬を予定しております。

　～諏訪大社下社おひざ元の「もみの木の家」新築完成体感会～（長期優良住宅）

日　　2021年７月下旬～８月初旬予定　　受け付けは開始は６月中旬より。

時間　　10時より　17時まで　（コロナ対策の為時間を区切って組数限定での開催となります）

場所　　諏訪郡下諏訪町曙町

map　　https://goo.gl/maps/Srivsq1ngTGcapPM6

新型コロナ感染防止の為皆様が安心してゆっくりと体感できる様に「完全予約制」とさせていただきます。

詳細・予約６中旬より開始　　もみの木体験(イベント内）より　　　直接℡090-3476-1568　笠原まで

　　～もみカフェ（家のあれこれ勉強会）～

報告　新型コロナウイルス拡散防止の為今後しばらくはリモート開催といたします。

弊社事務所にて1組ごと予約制とし「もみの木のメーカ―」が開催する「もみカフェセミナー」をリモートで閲覧するスタイルで行います。

開催は都度告知してまいります。宜しくお願い致します。

～遠赤外線クッキングヒーター「DGH」調理試食セミナー～

現在小規模にて企画中！！詳細決まり次第アップいたします。

[お願い]

最近「もみの木」という事を売りにしたグッズ等を売り出しているお店があるようです。弊社が扱うもみの木とは関係はありませんのでお問い合わせは販売しているお店にお願いします。フォレストバンクのグッズはネットともみの木の家を建てる会社でしか販売いたしておりません。

正規商品は「のんき工房 」までお問い合わせください！！

また、フォレストバンク 製品に似せたもみの木の床等が出回っているようです。人工乾燥材のもみの木は不思議な力は無いかもしれません。正規なもみの木は「フォレストバンク 」の製品を、「健康な住まいづくりの会 」の正規会員よりご購入される事がよろしいかと思います。